@cuidate_con_amor
- 1 huevo y 2 claras de huevo.
- 3 cucharadas de harina de avena sabor frapuccino.
- Canela y esencia de vainilla.
- 1 cucharada de polvo para hornear.
- 1 scoop de colágeno hidrolizado.
- 1 taza de lechuga.
1. Poner todo en la licuadora y cuando se tenga una mezcla homogénea separar en 2. (A una de las mitades agrega 1/2 cucharadita de cacao en polvo, y revolver bien.
2. Empezar a formar pancakes, uno de frapuccino y uno de cacao.
3. Cuando se tengan listos los pancakes, con un tenedor pícalos y agrega café instantáneo preparado hasta que se absorba y quede remojado.
4. Para el betún poner en la licuadora 3 cucharadas de yogurt griego natural, 2 cucharadas de queso cottage y esencia de vainilla.
5. Emplatar poniendo un pancake de cacao, betún, un pancake de frapuccino, betún y así hasta terminar.
6. Poner arriba del último pancake cacao en polvo y acompaña con la fruta de tu elección.
