Que vengan muchas recetas navideñas. Así que comparte y etiqueta 👇🏼👇🏼👇🏼a esa persona que quieres que lo prepare.
Amarás este panqué de frutas secas tanto como yo, vamos a necesitar:

✅ 70 gramos de frutas secas.
✅ 300 ml de leche 🥛 puede ser vegetal de almendra, coco o la que más te guste.
✅ 1 Tz de harina de avena #Nutrilínea
✅ Vainilla, rayadura de naranja 🍊 y endulzante sin calorías.
✅ 1 cucharada de polvo para hornear.
✅ OPCIONAL – 2 cucharadas de Ron blanco o Brandy.

PROCEDIMIENTO.
Revuelve la fruta seca junto con la leche, el endulzante y la vainilla y deja macerar durante unas 3 horas mínimo. Agrega después la rayadura de naranja y agrega poco a poco la harina y el polvo para hornear, revuelve muy bien y agrega las 🌰 nueces. En un molde para horno agrega un poco de aceite en aerosol y agrega la mezcla. Da pequeños golpes para que quede la mezcla uniforme y mete al horno durante 25-30 min aprox. ⏰.
Listoooo!!! Deja enfriar y decora con lo que prefieras. Disfrútalo con toda tu familia 🥰🤗.

Ingredientes

• 30g de Avena Frapuccino
• 5 Claras a temperatura.
• 1/2 cucharadita de royal.
• 3 Stevias.

Canasta

• 1/4 Taza de yogurt griego.
• 1 Cucharada de Crema de coco.
• 1 Puño de frutos rojos.

Procedimiento

1. Licuar todos los ingredientes en la licuadora.
2. Poner pam o aceite de oliva en una wafflera para hacer canastas.
3. Vierte la mezcla en el molde por 3 minutos, hasta que estén listos.
4. Sacar la canasta.
5. Rellenar y decorar la canasta al gusto.
6. Disfruta y comparte en familia.

• 4 Claras a temperatura ambiente.
• 1/2 taza de harina de cococanela.
• 1/4 de taza de yogurt griego
• 60gr. de chocolate 80% cacao
• 2 cucharadas de mermelada sin azúcar.

Betún

• 1/2 Taza de yogurt griego.
• 1/4 Taza de fresas congeladas.
• Endulzante sin calorías.

Procedimiento

1. Se bate las claras a punto de nieve.
2. Agrega la harina de forma envolvente.
3. Hornea por 30 min. a fuego medio o al microondas por 1 min.
4. Deja enfriar y con ayuda de una cuchara se hace un hueco en el medio agrega 1/4 taza de yogurt griego natural y 2 cdas. de mermelada sin azúcar.
5. A baño María pon a calentar el chocolate, cubre tu gansito y al refrigerador por 10 min.

• 5 Claras a temperatura ambiente.
• 1/2 taza de harina de fresa.
• 1/4 de mermelada de fresa sin azúcar.

Betún

• 1/2 Taza de yogurt griego.
• 1/4 Taza de fresas congeladas.
• Endulzante sin calorías.

Procedimiento

Precalentar el horno a 177°C.
Batir las claras hasta llegar a punto de nieve.
Agregar la harina y mermelada revolviendo con una espátula despacio para no bajar las claras.

Añadir en un molde y hornear por 20 a 30 min.

Para el betún licua el yogurt con las fresas y vierte encima del pastel ya que este listo y frío.

• 4 Claras de huevo.
• 1/2 Taza de harina Nutrilínea.
• 1 Cucharada de café soluble.
• 1 Cucharada de cocoa sin azúcar en polvo.
• 1/2 Plátano machacado.
• Endulzante al gusto.
• Canela y vainilla al gusto.
• Un chorrito de leche de tu preferencia (yo usé de coco).

Topping

• Crema de cacahuate crunchy.

Procedimiento

Bate las claras a punto de nieve y ve agregando los ingredientes secos poco a poco, una vez batido todo agregamos el medio plátano machacado y aquí si te queda un poco espeso agregamos un poco de leche.

Añadir a un molde de silicón y metemos al microondas por 3 minutos.

Como topping utiliza crema de cacahuate y chocolate sin azucar.

✨WAFFLES estilo Fresas con Crema✨by @tannhealthy

RECETA🤍:
🤍1/2 taza de harina de avena sabor fresa @nutrilineamx también puedes utilizar harina de avena normal y un pedacito de betabel cocido para darle ese color.
🤍 1/3 de taza de claras.
🤍1 cuchara sopera de yogurt griego o natural sin azúcar.
🤍 stevia para endulzar y escencia de vainilla.
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HOW TO:
🤍 Mezclar todos los ingredientes en una licuadora… puedes hacerlo en wafflera o en forma de pancakes…. rociar con aceite en aerosol muy bien y cocinar.
🤍 TOPPING: 2 cucharas soperas de yogurt griego sin azúcar o natural… vainilla, y unas gotitas de limon… y si hace falta endulzar agrega un poco de stevia…
Mezclar muy bien y yo utilicé una duya para darle ese efecto pero se lo puedes agregar como quieras!
Y LISTO! A DISFRUTAR! 💖👀

🔵Relleno:
🥄3 Cdas de quinoa inflada ( pueden ser rice cakes rotos si no encuentras la quinoa) .
🥄1 cucharada de crema de cacahuate @nutrilineamx . .
🥜 Cacahuates troceados
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Procedimiento:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ➡️Engrasa un molde o bien un recipiente de hielos con un poco de aceite de coco para que no se pegue. (También puedes utilizar papel del transparente y ponerlo abajo).
Coloca una cucharada de la base, y después la mezcla de quinoa, PB y cacahuates troceados. Aplana bien y vuelve a sellar con ella base de chocolate duro. .
Mete al refrigerador para qué se solidifique.

– Cortar en 2 el plátano🍌

– Colocar un palito largo de madera con el plátano para simular una paleta y ayudar a un mejor manejo🥢

– Derretir el chocolate 70% cacao agregando un poco de avellina y revolvemos🌰

– Bañamos los plátanos con chocolate

– Les colocamos nuestros toppings, comenzando con las almendras fileteadas, luego la granola y terminando con el coco rallado🥥

– Metemos al refri unos 10-15 minutitos❄️

– Derretimos un poco de nuestra crema de cacahuate “manina crunchy”, otro poco de nuestra crema de almendras “chocoalmenina” y decoramos para dar el último toque🥜

– Listo, disfrutamos este riquísimo snack🤤

Un snack fácil, practico y deeeeeelicioso que deben probar con nuestros ingredientes clave: MANINA CRUNCHY Y CHOCHOALMENDRINA 😍♥️

Inténtenlos en casa y etiqueten a @nutrilineamx y obviamente a otra nutrióloga🙋🏻‍♀️✨

👉🏼Ingredientes.
✅ 1 plátano 🍌 entero machacado.
✅ 1 huevo entero 🥚 y dos claras.
✅ 1/4 de tz de harina de avena Nutrilinea
✅ 1/4 de tz de harina de coco.
✅Endulzante sin calorías y vainilla al gusto.
✅ Molde para 🍩 donas.
✅ Chocolate 🍫 85% sin azúcar para decorar.

Paso a paso:

1.-Licúas todos los ingredientes.

2.-Viertes la mezcla en los moldes.

3.- El horno tiene que estar a 180°

4.-Horneas por 10 minutos.

5.-Decora con el chocolate

6.-A disfrutar!

@dianarendon.fit

Hola!!! Hace mucho no les subo una Receta… pero comenta con una manita 🤚🏼 quién no ama este postre!!!

Etiqueta a ese amigo amante del chocolate 🍫

INGREDIENTES
✅ 4 claras de huevo.
✅ 1/2 taza de harina de avena, yo ocupé la de @nutrilineamx de mazapán con proteína.
✅ 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar.
✅ Una pizca de polvo para hornear.
✅ Vainilla, endulzante sin calorías al gusto.
✅ 1/2 plátano machacado.
✅ Un chorrito de leche 🥛
✅ 1 chocolate sin azúcar, derretido.

PREPARACIÓN
-En un plato que puedas meter al horno, agregar todos los ingredientes secos y mézclalos muy bien (harina,cocoa, polvo para hornear y endulzante).

-Agrega después las claras, la leche y la vainilla y vuelve a mezclar.

-Incorpora el plátano 🍌 machacado y revuelve.

-Vamos a meter esta mezcla al horno de microondas por 30 seg, sacamos y agregamos el chocolate 🍫 derretido y volvemos a mezclar.

-Ahora lo pondremos otros 3 min en el microondas y listo!!!

-Desmolda y coloca por arriba jarabe de chocolate sin azúcar.

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